Hengähdys arjessa 

Ajankohtaista, Asukastarina, Asuminen, Kortepohja, Kylä-lehti, Yhteisö / 18.9.2026

Teksti: Anni Pajari | Kuvat: Tiitu Design

Raj Tiwari muutti Nepalista Suomeen kymmenisen vuotta sitten. Hän opiskeli ensin Turussa, jossa tykästyi kaupungin ylioppilaskylän tunnelmaan. Opintojen jatkuessa Jyväskylässä oli siis luontevaa hakeutua asumaan Kortepohjan ylioppilaskylään. 

”Ylioppilaskylissä asuessa parasta on, kun ympärillä on paljon muita opiskelijoita, tapahtumia ja hyvää energiaa.” 

Suomeen muutettuaan Raj kiinnostui joogasta syvemmin ja aloitti ensin harjoittelun youtube-videoiden avulla. Pian joogasta tuli päivittäinen osa arkea, ja hän halusi syventää osaamistaan osallistumalla intensiivikurssille, jossa joogaan ja sen taustafilosofiaan perehdyttiin sekä kirjallisuuden että harjoitteiden avulla. 

Osaamisesta iloa muille 

Kurssin filosofiaan kuului vahvasti se, että omaa osaamistaan tulee myös jakaa muille. Kevättalvella hän puhui aiheesta ystävälleen, joka sattuu olemaan Soihtu Vehkakujan asukastoimikunnan puheenjohtaja. Ystävä vinkkasi olemaan yhteydessä Soihtuun ja ehdottamaan kaikille avoimen joogakerhon järjestämistä. 

Soihdun henkilökunta auttaa mielellään uusien kerhojen perustamisessa ja niistä viestimisessä asukkaille. Lillukassa järjestettävä kerho oli suosittu alusta lähtien, osallistujia on ollut kerrasta riippuen 10-20 henkilöä. 

Raj kertoo pyytävänsä osallistujilta palautetta joogatuntien harjoitteista ja toiveista. Haasteena vetäjälle on osallistujien erilaisten taustojen huomioiminen, kun mukana on sekä aiempaa kokemusta omaavia osallistujia että ensikertalaisia.  

”Minulle on tärkeää, että kaikkien on mahdollista osallistua, eikö harjoitteluun liity pakottamista tai suorittamista. Opetan yksinkertaisia harjoitteita, jotka sopivat kaikille”, Raj kertoo. 

Jooga tukee kehoa ja mieltä 

Joogaharjoittelussa korostuvat usein fyysiset harjoitteet, mutta merkityksellistä on myös sen henkinen ulottuvuus. Rajin mukaan harjoitusten tavoitteena on keskittymisen ja hengityksen avulla auttaa kehoa rentoutumaan ja mieltä saavuttamaan läsnäolon tähän hetkeen, miettimättä mennyttä tai tulevaa. Samalla hän kuitenkin korostaa, että jooga saa merkitä eri asioita eri ihmisille.  

”Jooga tekee joka tapauksessa keholle hyvää, eikä henkisestä puolesta tarvitse ottaa stressiä.” 

Joogan lisäksi luonto ja musiikki on Rajille arjessa tärkeää. Iltaiset kävelylenkit Haukanniemeen ovat rutiini, samoin viikottainen vuoro Rentukan bänditilassa ystävien kanssa. Hän myös auttaa ystäviään Kortesuon viljelypalstoilla, joita Soihdun asukkaat voivat varata käyttöönsä. 

Näillä näkymin joogakerho jatkaa toimintaansa myös loppuvuodesta. 

”Muiden opettaminen on ollut todella palkitsevaa, ja se myös opettaa minua itseäni koko ajan”, Raj kertoo hymyillen.